Bujurnews – Bakal calon gubernur DKI Jakarta, Pramono Anung, mengungkapkan rutinitasnya yang luar biasa dalam menjaga kesehatan meskipun hanya tidur selama 3 hingga 4 jam setiap hari. Kebiasaan tidur minim ini sudah dilakoni Pramono selama lebih dari tiga dekade, yang dia tekuni agar dapat tetap produktif dalam menjalani pekerjaannya yang padat.
Hal tersebut diungkapkan Pramono ketika menjalani pemeriksaan kesehatan di RSUD Tarakan, Jakarta Pusat, Jumat (30/8), sebagai salah satu syarat pencalonan dalam Pilkada DKI Jakarta. Meskipun tidur hanya dalam waktu singkat, Pramono tetap optimis bahwa dirinya dalam kondisi sehat, berkat rutinitas olahraga yang disiplin.
“Saya sudah bersepeda lebih dari 20 tahun, setidaknya tiga kali seminggu. Mungkin bagi yang hobi olahraga pasti tahu, saya seminggu tiga kali bersepeda,” ujar Pramono. “Selain itu, saya juga rajin ke gym sekitar dua sampai tiga kali dalam seminggu. Setiap pagi saya selalu menyempatkan diri untuk berolahraga sebelum memulai aktivitas di kantor presiden.”
Pramono mengakui bahwa tidur hanya 3-4 jam sehari memang merupakan kelemahan dalam pola hidup sehat yang dijalaninya. Namun, hal itu sudah menjadi bagian dari rutinitasnya sejak 30 tahun yang lalu, terutama karena beban kerja yang cukup tinggi di berbagai posisi strategis yang pernah ia emban. Meski begitu, ia menegaskan pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan, meski waktu tidur yang dimiliki sangat terbatas.
Kebiasaan tidur singkat ini menunjukkan dedikasi Pramono terhadap pekerjaannya, yang menurutnya tidak bisa dihindari mengingat tanggung jawab besar yang ia emban. Namun, ia juga menekankan bahwa meski waktu tidur minim, menjaga kesehatan dengan olahraga teratur adalah hal yang sangat penting.
“Jadi hari-hari saya memang dimulai dengan olahraga pagi karena setelah itu saya bekerja sepenuhnya di kantor presiden,” tambahnya. “Tidur hanya 3-4 jam itu memang kelemahan saya, tapi saya tetap fokus pada bagaimana menjaga kesehatan tubuh dengan olahraga yang rutin.”
Dengan pengakuan tersebut, Pramono Anung menunjukkan bahwa meskipun berada di tengah-tengah kesibukan luar biasa, menjaga pola hidup sehat tetap menjadi prioritas. Hal ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi masyarakat bahwa menjaga kesehatan adalah bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan, apapun profesi dan kesibukan yang dijalani. (*)
